Treino de miúda de 24 anos ao som de músicas dos anos 90 torna-se viral

A canadiana Maddie Lymburner, de 24 anos, conhecida no mundo do fitness por MadFit, partilhou recentemente na sua conta do YouTube um treino que soma já mais de um milhão de visualizações onde alia exercício físico e movimentos de dança ao som de êxitos dos anos 90.

“Faz esta rotina cardio de dança que trabalha o corpo inteiro”, diz Maddie na descrição. “É uma ótima maneira de fazer exercício, e o sorriso na cara é garantido”, acrescenta.

O treino começa ao som de “Oops! I Did It Again”, de Britney Spears, e continua com “Backstreet’s Back”, dos Backstreet Boys. A segunda metade do circuito inclui mais três músicas: “Boom Boom Boom Bomm”, dos populares Vengaboys, “No Scrubs”, da banda TLC, e termina com “Spice Up Your Life”, das Spice Girls.

Dos movimentos de boxe aos agachamentos, passando pelos jumping jacks a alongamentos, o treino de 15 minutos passa sem dar por isso.

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