Depois de deixar a Internet em alvoroço com a sua primeira aula de twerk, Georgina Rodríguez está agora determinada em aprofundar os seus conhecimentos em bachata, um estilo de dança latina, com origem na República Dominicana, e decidiu partilhar o resultado da sua quarta aula de bachata. Ao lado da professora, a namorada de Cristiano […]

As aulas de spinning são uma forma de exercício em grupo que consiste em pedalar numa bicicleta estática enquanto os participantes seguem as orientações do instrutor. Durante a aula, a intensidade e a velocidade do treino variam, o que faz com que o praticante trabalhe diferentes grupos musculares e melhore a sua resistência cardiovascular. As […]