Os efeitos colaterais de um bom alongamento no ginásio…

O alongamento depois do treino é um ótimo aliado para a prevenção de lesões musculares. Foi o que estava a demonstrar precisamente este personal trainer a algumas das suas alunas.

Acontece que a “cobaia” escolhida para exemplificar um desses bons exercícios de alongamentos estava com o “balão cheio” e este… rebentou. 😅

COMENTÁRIOS

RELACIONADOS