Nunca um exercício de alongamento deu tanto “estrondo”…

Fazer alongamentos antes e depois de qualquer atividade física, é extremamente importante para prevenir lesões e manter o corpo saudável.

Esta jovem leva tanto a sério essa parte do seu treino, que eleva os alongamentos a outro nível. O exercício é tão extremo, que na gravação até é possível ouvir os seus ossos a estalarem… que “estrondo”. 😲

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